ZDRAVJE je stanje popolnega telesnega, čustvenega in duševnega blagostanja in ne samo odsotnost bolezni ali okvare.
Je čvrsta energija, bistrost duha, odpornost proti stresu in okužbam, čustveno ravnovesje, zdravi lasje, koža in nohti, dobra telesna kondicija in vzdržljivost, mladostnost in nenavzočnost bolezni.
Zdravje je sposobnost ohranjanja ravnovesja, medtem ko je bolezen nesposobnost ohranjanja tega ravnovesja.

Narava in 5 elementov

V naravi nas obdaja pet elementov (voda, les, ogenj, zemlja, kovina). Vsak izmed teh elementov pripada svojemu letnemu času (voda ZIMI, les POMLADI, ogenj POLETJU, zemlja SREDIŠČU ali POZNEMU POLETJU in kovina JESENI). Vsi letni časi skupaj zaokrožujejo cikel rojevanja, rasti, cvetenja, zorenja in shranjevanja.
Ravno tako kot  so vsi ti elementi v naravi, jih imamo tudi mi v svojem telesu. Vsakemu izmed petih elementov pripadajo določeni organi v našem telesu. Tako vodi pripadajo LEDVICA in MEHUR, lesu JETRA in ŽOLČNIK,  ognju SRCE in TANKO ČREVO ter OSRČNIK in TROJNI GRELEC, zemlji VRANICA s TREBUŠNO SLINAVKO in ŽELODCEM, kovini PLJUČA in DEBELO ČREVO.
Narava teži k ravnovesju.  Tudi mi sami moramo poskrbeti za ravnovesje vseh petih elementov v sebi. Ravnovesje v telesu je stanje ZDRAVJA.

ŽIVIM Z NARAVO,  ZATO JEM ZDRAVO

Včasih so ljudje živeli veliko bolj z naravo kot živimo danes. Danes imamo supermarketih ne glede na letni čas na voljo, kakršnokoli zelenjavo in sadje. Tako lahko pozimi kupimo paradižnik, kumarice, bučke, jajčevce, pomaranče, kivi, grozdje.... Vsa ta zelenjava in sadje je zrastlo nekje na drugem koncu naše zemlje, kjer je v tem obdobju toplo, pri nas pa je zima. Pri nas ta hrana raste poleti. To je hrana, ki organizem hladi in jo uživamo poleti, ne pa pozimi, ko je mraz. Ker je prepotovala iz daljnih krajev, je tudi zaščitena pred hitrim zorenjem, gnitjem, morda celo obsevana, da se prepreči razvoj bakterij in plesni. Vse te kemikalije skupaj s zaužitjem hrane vnesemo v svoje telo, kar posledično deluje obremenilno na naš organizem.
Pozabili smo, da nam narava v vsakem letnem času in v tistem okolju kjer živimo, ponuja in daje vse potrebne rastline in plodove za naše preživetje.
Ker živimo v nenehnem hitenju in nam vedno zmanjkuje časa, posegamo po že na pol pripravljenih jedeh. Pri tem pa pozabljamo, kaj vse ta hrana vsebuje (konzervanse, ojačevalce okusov, stabilizatorje, emulgatorje), da je lahko vnaprej pripravljena, da ima kar dolg rok uporabe, da so proizvajalci iz drugih oddaljenih dežel .... Dolgoročno uživanje vnaprej pripravljene hrane, hitro pripravljene hrane, privede slej ko prej do različnih zdravstvenih težav.
Zato čuvajmo svoje zdravje, dokler ga imamo. Uživajmo lokalno pridelano zelenjavo in sadje primerno kraju in letnemu času, kjer živimo. Hrano pripravljajmo sami svežo in brez  škodljivih dodatkov. 

PAZIM KAJ VNAŠAM VASE IN ​DAJEM NASE

Naša zemlja je vse bolj osiromašena mineralov in vitaminov ter vse bolj prepojena s različnimi pesticidi. Kadar pa je zraven še nepravilno ali enolično  uživanje prehrane, pride v telesu do pomanjkanja mineralov in vitaminov. Takrat običajno posežemo po raznih prehranskih dopolnilih. Tudi pri uživanju teh prehranskih dopolnil je važno, da so iz čimbolj iz naravnih sestavin, neoporečna in ne smejo vsebovati kakršnih koli kovin, ostankov pesticidov...
Ste vedeli, da lahko v enem dnevu nanesemo na svoje telo okoli 500 različnih kemikalij? 
Seveda, uporabljamo različna kozmetična sredstva, saj si umivamo roke, telo, lase, zobe, uporabljamo negovalno in dekorativno kozmetiko, parfume, čistimo z raznimi čistili....
Kaj pa naša oblačila in obutev? 
Naravne materiale vse bolj zavzemajo sintetični, ki pa za našo kožo niso najbolj dobri. Vsa umetna vlakna, pridobljena iz organskih spojin iz nafte, omejujejo in dušijo kožo, ki je naš največji izločevalni in hkrati tudi najobčutljivejši organ.
Poleg same osnovne sestave sintetičnega oblačila, so ta še dodatno prepojena z različnimi kemikalijami in na koncu še z ostanki pralnih sredstev, ki se niso dobro izprala s tkanin. Vsaka tkanina pride v stik z kožo in hkrati tudi koža pride v stik z ostanki raznih kemikalij in pralnih sredstev, kar vse prehaja tudi v telo.
Več o vsem tem si lahko preberete v knjigi:
Obleka krade zdravje, dr. Anna Maria Clement, dr. Brian R. Clement

IMETI ENERGIJO, POMENI BITI ŽIV, SE GIBATI, RASTI, USTVARJATI....

ČAS ZA ODDIH IN SPROSTITEV​

Telo potrebuje čas za svojo obnovitev. Če pogledamo dan, ki ima 24 ur, je prvih 12 ur namenjenih aktivnosti telesa. To je tudi položaj SONČNE ENERGIJE, kar pomeni kreativnost, delavnost, emocije.... Drugih 12 ur pa je položaj LUNINE ENERGIJE in pomeni počitek, da nadoknadimo vse energije, ki smo jih čez dan porabili.

Spati naj bi šli do 22.00 ure, kajti v času med 21.00 - 23.00 uro deluje trojni grelec, ki je odgovoren za ves energetski metabolizem. Ta energetski sistem zagotavlja funkcijo in predelavo biološke energije ter vodi proces obnove oziroma hranjenja celic. Kadar je ta proces moten, se pokažejo težave tudi podnevi kot kronična utrujenost, razdražljivost in prebavne motnje.
Med 23.00 - 1.00 uro deluje žolč, ki upravlja in vodi vse fiziološke aktivnosti našega organizma. V tem času se tudi začne čiščenje toksinov, ki so se nakopičili v telesu preko celega dne.
Med 1.00 - 3.00 uro delujejo jetra, ki potrebujejo oziroma želijo sprostitev in umiritev. Njihova naloga je tvoriti in shranjevati kri, ter odpravljati strupene snovi iz telesa, ki so se nakopičile preko celega dne. Jetra spreminjajo energijo, ki smo jo dobili s prehrano v organsko toploto in hranijo mentalno ravnovesje posameznika.
Kadar pa telo ne dobi vsak dan možnosti za svojo regeneracijo, se počutimo utrujene, brez volje, moči in elana. Vse to nas slej ko prej pripelje v stres, izčrpanost, izgorelost in bolezen. Telo nas opozarja in pravi:"Ustavi se in se spočij!" In če ne že prej, je takrat skrajni čas za počitek in sprostitev (masažo, meditacijo) ter oddih na morju ali deželi.  

Bolezen je sporočilo telesa, da nekaj delamo narobe. Na katerem delu telesa mi to sporoča z boleznijo? Kaj je vzrok te bolezni?

NARAVNO ZDRAVLJENJE

Naše telo nas vseskozi opozarja z raznimi znaki, kadarkoli  mu nekaj škodimo. Običajno te opozorilne znake ali nočemo slišati, videti ali pa jih zaradi nevednosti  ne prepoznamo. Zavemo se šele takrat, ko se pojavi bolezen.
BOLEZEN JE SPOROČILO TELESA, DA SMO POZABILI NASE. Ljudje smo tudi  energijska bitja, kar pomeni, da je v sam proces zdravljenja potrebno vključiti tudi čustva, misli, dušo in duha. To je celosten pogled na človeka. Naravno zdravljenje odkriva vzroke nastanka bolezni in jih s pomočjo različnih naravnih metod tudi odpravlja. Odpravljena težava pomaga telesu, da se ponovno vrne v ravnovesje - ZDRAVJE.